什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
假設所有國三生都報名會考，且根據教育部統計，有3萬4557人已先錄取、報到完全免試、優先免試、直升、技優甄審、產業特殊需求類科等其他入學管道，即今年最後報名免試入學的人，可能只有20萬7048人，各校招生不足空出的缺額，保守估計至少3.4萬多人。
以競爭最激烈的台北市為例，今年光公立高中職的招生名額，估計就可容納所有國三畢業生，私校招生面臨嚴峻考驗。
教育部指出，除基北區於6月22日公告外，餘14個就學區的各校招生名額，今天已公告於各區免試主委學校網站。
為提供考生適切且有用之的志願選填參考資訊，今年各就學區即日起（基北區除外，22日起）開放學生查詢其在該區超額比序（未含志願序）個別序位之比率及累積人數區間，其個別序位之比率區間不得低於0.3%，且人數不少於100人。
學生可至免試入學報名及分發系統網站，憑藉自己的超額比序（未含志願序）項目積分，知悉在該區所處之序位比率及累積人數區間，搭配?量興趣、能力後，可選擇適性學校就近入學。
教育部統計，今年全國15個就學區免試入學招生核定總名額共計27萬6267名。扣除已先錄取、報到其他就學管道的人數，並將未招滿的缺額回流至本管道，各區免試入學實際招生總額24萬1710名。
花蓮刺五加根補體力
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